איך להגביר חלב אם

איך להגביר חלב אם

מה הסיבות שיכולות להיות

1. כאשר את מייצרת פחות חלב ממה שהתינוק צורך.
2. כאשר את מעוניינת לחזור לעבודה ולהמשיך לתת  לתינוקך חלב אם בבקבוק כשאת לא נמצאת .
3. כאשר את מעוניינת בשקט נפשי, שייהיה לך חלב על כל מקרה שלא יבוא. ולכן את רוצה לייצר לך חלב אם במקפיא.
4. כאשר התינוק, מכל סיבה שהיא לא יונק ישירות מהשד.

תהא הסיבה אשר תהייה ישנן מספר דרכים להגברת חלב האם:

המנגנון הבסיסי הוא שפינוי חלב גורם לייצור חלב.

אחרי הלידה ויציאת השילייה, יש עלייה בהורמון הפרולקטין והמערכת מתחילה לייצר חלב באופן אוטומטי, לאחר מספר ימים המהלידה מערכת ייצור החלב הופכת להיות תלויה אך בתדירות הפינו.

כלומר, ככל שהתפנה יותר חלב מהשד(הנקה, שאיבה) כך הגוף ייצר יותר חלב

תוספי תזונה:
ישנם תוספי תזונה כגון חילבה ומורינגה שאמנם לא הוכחו מחקרית אבל ניסיון רב שנים מעיד על כך שיכולים להביא לייצור מוגבר של החלב.
מומלץ ליטול רק לאחר התייעצות עם יועצת הנקה מוסמכת.

1. כדורים המכילים מורינגה או חילבה.

מהי מורינגה?

צמח המורינגה, מקורו בהודו והוא גדל באפריקה ובארץ באזור הערבה
מורינגה מכילה כמויות גדולות של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון חשובים, כמו קוורציטין. יש בה ברזל, סידן, מגנזיום וויטמיןC, A  ועוד.

המורינגה מגבירה את רמת הפרולקטין בדם האם שאחראי על ייצור חלב אם.

מהי חילבה?

תבלין השייך למשפחת הקטניות

מעבר ליכולת לסייע לתחושת השובע, ולאיזון רמות הסוכר בדם ועוד היא יכולה לסייע גם להגביר חלב אם אצל אמהות מניקות.

הבעיה היא שכשלוקחים חילבה בצורתו הטבעית, הגוף יכול להפריש ריח לוואי חזק. ולכן עדיף לקחת אותו בצורת קפסולה מעובדת עם מרכיבים נוספים.

חילבה לא מתאים לסוכרתיות ולבעלי לחץ דם גבוה.

שימוש במשאבת חלב

1. למשאבה תפקיד חשוב בהגברת ייצור חלב.
   אם מתגלה צורך בשאיבה, מאחת הסיבות לעיל, לאיכות המשאבה יש משמעות מכרעת במשך זמן שבה רוב האימהות יתמידו במתן חלב אם .

מאחר וברור, ששאיבה זו עבודה, ומצריכה הרבה מאמץ זמן ואנרגיה, לכן כדאי שתהייה לך משאבה איכותית, נוחה ונעימה.
תוכלי לעודד את הגוף שלך לייצר עוד חלב על ידי הגברת פינוי החלב.
ייתכן שבימים הראשונים לא תחושי בהבדל אבל לאחר התמדה של מספר ימים ייתכן ותרגישי התגברות של החלב המיוצר בגופך.

וודאי שאת משתמשת במשאבה בצורה יעילה ונכונה. המותאמת לקצב השאיבה המתאים לך. עיסוי לשד טרום השאיבה יכול לעזור להגביר את קצב פינוי החלב.

 

אם יש צורך בפרידה מהתינוק חשוב שבזמן הארוחות שלו תדאגי לקחת אתך משאבה ולשמור על פינוי החלב כאילו התינוק לצדך.

 

כמובן לא מחליף התייעצות ואם יש צורך מומלץ להתייעץ עם יועצת הנקה.